En este episodio hablamos de que hacemos para cuidar de nosotras. Es recomendable realizar una actividad física por lo menos 3 veces por semana, tomar tiempo de calidad para ti o simplemente colocarte una mascarilla y leer un libro antes de dormir.
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Buenooooo... El 2020, que año! Pero en realidad fue un maestro para nosotras y aquí te traemos varios de nuestros aprendizajes. Esperamos que lo disfrutes 🙂
Chicassss y algunos chicos!! Este episodio es literalmente un regalo de nosotras para ustedes ya que muchas pasan hambre para rebajar y esa no debe ser la forma. Aquí Jorge nos cuenta como inicio en esto del fitness y como…
