No somos expertas en el área ni mucho menos pero si hemos vivido altas y bajas con nuestra salud mental, hablamos en base a nuestras experiencias. Esperamos que te sirva mucho 🙂
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En este episodio hablamos de que hacemos para cuidar de nosotras. Es recomendable realizar una actividad física por lo menos 3 veces por semana, tomar tiempo de calidad para ti o simplemente colocarte una mascarilla y leer un libro antes…
Este invitado es muyyy especial para nosotras, una persona que inspira resiliencia y a luchar por tus metas. Para nosotros es un placer contar con Miguel Alejandro Rodriguez o mejor conocido como Miguel The Price, un luchador desde muy jovencito…
¡Life away from home! Bueeeenoooo, un tema un poco fuerte para nosotras. Nuestra familia lo han vivido muchas veces ya, 3 de 4 hermanos ya hemos vivido fuera del país y no es nada fácil porque estamos acostumbrados a una…